psychologische Konzepte, wie wir ticken

Überblick über die 6 Stufen der Veränderung nach Prochaska. Das Transtheoretische Modell der Veränderung von Prochaska bietet ein einfaches, aber äußerst hilfreiches Framework, um zu verstehen, wie Veränderung funktioniert. Es unterteilt den Veränderungsprozess in sechs Stufen, die dir helfen, deinen aktuellen Standpunkt zu erkennen und gezielt Unterstützung zu finden.